優美課

我肥 = =挖災..我也很想變瘦阿 只是就減不下來

你有甚麼資格批評我哀...這就是胖子的悲哀我也很想變瘦阿 只是就減不下來...減肥怎麼可以那麼困難呀要是減不下來 我就沒自信了我該怎麼做才能變瘦阿...
吃藥對身體不好還是多做運動比較有效胖沒關係但只要勤於運動一定可以瘦身我建議你去做彼拉提斯來塑身之前我朋友就是這樣瘦下來的東區 湘 彼拉提斯很不錯彼拉提斯不只是醫學上的復健運動近年來也有很多明星如瑪丹娜、莎拉布萊曼、凱特溫絲蕾蕭亞軒都風靡這個運動。

可以幫助健身、鍛鍊核心肌群、修飾肌肉線條等等那邊的老師都有STOTT國際證照小班制教學每個學員都會顧到喔在順成蛋糕店樓上 忠孝敦化站出來就是了交通很方便環境優美他們有免費體驗課可以試試看喔電話是2752-8637 參考資料 http://www.hsiang-pilates.com/
多做運動 少坐在電腦桌前吃飯吃八分飽 然後吃完不要立刻躺下或坐下每天吃兩餐 盡量多素少葷 如果外面買著吃 選擇低熱量的東西 也不要吃宵夜不要吃便利商店便當 有含仿腐劑早餐喝熱豆漿 不加糖二餐盡量都有含飯我自己也在試喔 有變的沒那麼胖
安唷~版大~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答
許多人都是為了減肥的事在煩惱然而對我來說生完北鼻應該會是普天同慶的事可是每當看到自己的身材就覺得好無言
阿力馬幫幫忙...速瘦幫忙囉最近我終於瘦下來了剛好可以跟你分享一下它的效果真的很棒！

完全不需要節食或運動不要熬夜 不要不吃東西我吃速瘦一個多月就瘦了快5公斤說最胖的下半身贅肉都消了一大半我過去代謝比較差的體質也順帶改善囉她們一定會給你很詳盡的回答http://tw.myblog.yahoo.com/lvlv12332111