孕婦瑜珈哪裡有上呢？想開始上孕婦瑜珈

已經滿12周

滿12周可以開始上孕婦瑜珈對吧？想請問哪邊孕婦妤加開得不錯可以推薦一下呢？我在新北板橋

希望可以就近上孕婦瑜珈哦
板橋合泰婦產科有開孕婦瑜珈課呀!媽咪可以跟我一起來上孕婦瑜珈!對ㄛ!!滿12周可以上孕婦瑜珈

我是差不多14周開始上孕婦瑜珈

我覺得很棒

孕婦瑜珈不僅對媽媽身體好

對寶寶也是有很好的影響ㄛ!!我原本就是在合泰產檢的

孕婦瑜珈課醫師也有說對媽媽寶寶都很不錯

而且孕負瑜珈也沒有再多收費

很貼心呢

來上課的孕婦瑜珈老師是專業的唷

我很喜歡他的教學方式

每次上孕婦瑜珈都讓我覺得心情變得很愉悅ㄛ!!所以我大替推薦孕媽咪時間允許的話就來上孕婦瑜珈ㄛ!!詳細資訊可以打電話去問問02-29576699

還是可以上網站瀏覽看看

下面資訊是我從官網剪下來孕婦瑜珈課程的內容功效 1.體位法的練習強化核心力量與下半身肌肉力量增加骨盆底肌群的韌性與肌力適度的伸展－培養孕程和產程身體所需要的力量及耐力－減少孕程間的肩頸僵硬與腰酸背痛－改善血液與淋巴循環－預防及改善水腫、抽筋等問題－預防產後滲尿、子宮脫垂等問題－幫助產後恢復2.分享正確姿勢的概念

讓媽咪保持優美的體態(1)呼吸練習－增加媽咪與寶寶充足氧氣與能量。

－穩定情緒、舒緩身心的緊張。

－讓生產更順利。

(2)靜坐冥想靜坐冥想練習中讓媽咪與自己身心對話

傳達心中的愛給寶寶

給寶寶一個愛的開始 參考資料 網路 我

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